對於都市人來說, 可以做運動的時間好像愈來愈少, 不是工作繁忙就是一大堆藉口, 又或是 “光想” 而不做, 特別是我們這種整天忙得要命的傳媒工作者, 總盼望有一些東西可恊助運動起來 “事半功倍” 。

 美國加州時尚休閒鞋履品牌SKECHERS的Shape-Ups運動系列的宣傳口號是「Run Less. Get More」, 據說就可提升消耗運動量。活動上，首先由專業教練Jimmy與一眾傳媒朋友熱身，打成一片。近半小時的輕鬆運動令參加者充分感受到SKECHERS Shape-Ups運動系列所帶來與別不同的變化。

 SKECHERS為愛美、健康人士推出Skechers Fitness Group，包括Shape-ups、Tone-ups和Skechers Resistance Runner – SRR。不同系列的塑身鞋可為不同運動層次及需要的用家服務，時尚及色彩豐富的外型加上採用智慧型動能鞋底(Kinetic Wedge)構造，重心由腳跟轉移至腳掌中心，雙腳自然地向前推動、提舉，促使臀腿肌肉相應地適應不平衡的步伐，自然收緊，再結合特製柔軟鞋墊(Sockliner)，感覺就如走在軟沙上一樣，舒適輕巧。 

大會亦請了知名足部治療師Ryan Lau闡述香港人常有的一些姿勢問題及足部毛病，正確的選鞋方式等等。Ryan又表示，經過測試顯示，SKECHERS Shape-Ups系列有效改善走路姿勢，減低關節受壓情況，對足部健康有很大的幫助。 筆者試穿的是Shape-ups SRT運動鞋，其獨特的智慧型動能鞋底，用雙重聚合鞋底夾層設計(Dual Density Midsole Design)提升腳跟到腳趾的孤形底部滾動效果，軟墊製造自然，絕不會刺激肌肉而同時可以減低關節受背部的壓力。筆者赴會前膝部有些不舒服, 心怕來到做運動會對膝部有不良影響, 但試穿個多兩個小時內似乎感覺不到膝痛, 只是小腿有點累, 可能就是運動量不知不覺中加大了。

Photo by Vincent

點滴是生命於今日在昂坪360舉辦「AVEDA母親節揹水步行2011」，這個一年一度的慈善活動共吸引了逾2,500名熱心人士響應，以行動為國內飽受缺水折磨的貧窮居民籌款，參加人數打破紀錄。

參加者揹着4.5公升水步行籌款，彷效中國西北乾旱地區生活，在山嶺之間，一同「揹著水 步出愛」，以別開生面的方式，與親友在藍與綠的大自然環境中共襄善舉，享受溫馨又別具意義的母親節，並親身感受中國西北部地區居民往返取水之苦。是次活動共籌得140萬元善款，打破歷年紀錄，成績令人鼓舞。

溫馨組開步禮於上午11時在昂坪市集舉行，少爺占擔任大會司儀，並由點滴是生命會長李彩芬小姐、昂坪360董事總經理李殷泰先生、點滴是生命榮譽顧問袁詠儀小姐、點滴是生命榮譽公關顧問周美鳳小姐、點滴是生命愛心嘉賓熊黛林小姐及馬詩慧小姐一同主持温馨熱鬧的開步儀式。